Bakar Lemak, Pakan Ulasan Otot – Panduan Fat Loss Ultimate

Saya membaca dan meninjau lusinan rencana penurunan berat badan dan Tom Venuto Burn The Fat, Feed the Muscle harus menjadi salah satu panduan paling lengkap dan terperinci untuk menghilangkan lemak yang saya temui. Tom telah menuangkan 20 tahun plus pengalaman dan pengetahuannya ke dalam ebook ini dan tidak meninggalkan apa pun. Itu benar-benar bisa menjadi satu-satunya panduan untuk kehilangan lemak yang pernah perlu dibaca.

Menjadi juara binaraga alami 7 kali, tidak ada seorang pun yang lebih mengerti tentang kehilangan lemak seperti Tom. Setelah semua, siapa saja yang bisa turun ke 3,7% lemak tubuh tanpa mengorbankan hilangnya otot benar-benar tahu apa yang mereka bicarakan.

Tidak ada gimmicks, jargon ilmiah atau janji-janji yang tidak realistis. Rencana ini ditulis untuk rata-rata orang untuk memahami dan mengikuti dan didasarkan pada prinsip-prinsip kehilangan lemak yang kuat. Terutama, program ini didasarkan pada "kalori dalam kalori vs.". Tom percaya bahwa setiap orang dapat dikelompokkan ke dalam jenis tubuh tertentu dan begitu Anda memahami jenis tubuh Anda, Anda kemudian dapat mengetahui rasio kalori dan mikronutrien yang tepat yang dibutuhkan tubuh Anda untuk membuat defisit kalori dan menurunkan berat badan.

Sebagian besar e-book didedikasikan untuk memahami nutrisi dan pada akhir bagian diet, Anda akan merasa seperti ahli karbohidrat, lemak, dan protein. Anda akan belajar makanan mana yang harus dipilih, mana yang harus dihindari, kapan dan seberapa sering makan, dan berapa banyak dari setiap jenis yang terbaik untuk tubuh dan tujuan Anda.

Selain membahas nutrisi secara menyeluruh, Tom juga membahas elemen kunci lain dari rencananya seperti motivasi, penetapan tujuan, mengukur lemak tubuh, melacak kemajuan, serta latihan dan pelatihan.

Bagian latihan dan latihan didasarkan pada banyak teori, jadi bagi mereka yang mencari rutinitas latihan khusus untuk dilakukan dengan instruksi tentang bagaimana melakukan setiap latihan, Anda mungkin kecewa. Tom memang memberikan 5 latihan terbaiknya untuk setiap kelompok otot dan juga memberikan rencana yang disarankan untuk tingkat pemula, menengah, dan lanjutan untuk diikuti. Anda hanya perlu mempelajari bentuk yang tepat dari setiap latihan Anda sendiri. Cara sederhana untuk melakukan ini adalah dengan meminta pelatih di gym atau melihat video YouTube tentang latihan yang ingin Anda pelajari.

Suplemen tidak penting untuk Bakar Lemak berencana, tetapi suplemen multivitamin dan omega 3 disarankan. Bar pengganti makanan atau minuman juga disarankan bagi mereka yang tidak memiliki cukup waktu untuk menyiapkan makanan atau makan.