7 Alkohol Rehabilitasi Tips Sukses Untuk Pemulihan Lebih Cepat

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, konsumsi alkohol bertanggung jawab atas banyak penyakit umum, cacat dan kematian di dunia. Jika Anda minum alkohol dan ingin menyingkirkan kecanduan ini, Anda mungkin ingin memasuki rehabilitasi. Ini akan membantu Anda tetap bersih dan tenang. Mari kita tahu lebih banyak.

1. Jujurlah

Anda tidak perlu membuat janji dengan keluarga, teman atau orang yang Anda cintai sebelum Anda memasuki rehab. Yang perlu Anda lakukan adalah jujur ‚Äč‚Äčtentang apa yang ingin Anda lakukan. Pertama-tama, Anda perlu bertanya pada diri sendiri beberapa pertanyaan untuk mengetahui apakah Anda benar-benar minum terlalu banyak alkohol. Jika Anda melakukannya, Anda butuh bantuan.

2. Menyingkirkan Stigma

Pada tahun 1956, American Medical Association (AMA) menyatakan bahwa alkoholisme adalah penyakit. Selain itu, WHO menganggap bahwa alkoholisme adalah salah satu masalah kesehatan terbesar di sini dan saat ini. Jadi, aman untuk mengatakan bahwa kecanduan ini adalah penyakit.

Anda harus ingat bahwa jika Anda minum terlalu banyak bukan berarti Anda adalah orang jahat. Anda hanya perlu mendapatkan bantuan. Tidak peduli seberapa buruk masalah Anda, Anda bisa mendapatkan manfaat dari jenis perawatan yang tepat.

3. Berpartisipasi

Jika Anda ingin rehabilitasi alkohol bekerja untuk Anda, pastikan Anda mencobanya terlebih dahulu. Apa yang perlu Anda lakukan adalah ambil bagian dalam pemulihan Anda sendiri selain pergi ke rehabilitasi. Anda harus terlibat untuk membuatnya bekerja. Anda harus terlibat jika Anda ingin membuat dasar yang kuat untuk pemulihan Anda.

4. Bangun Basis untuk Sukses

Tidak ada dua orang yang sama dari semua aspek. Keberhasilan rehabilitasi alkohol tergantung pada rencana perawatan yang dapat membantu Anda untuk jangka panjang. Jika Anda memiliki para profesional terlatih untuk membantu Anda, Anda dapat menyusun rencana yang dapat membantu Anda tetap sehat setelah perawatan yang sukses di sebuah rehabilitasi.

5. Buat Tim Perawatan

Sekali lagi, para profesional perawatan dan konselor di klinik rehabilitasi akan membantu Anda mencapai kesuksesan. Ini juga ide yang baik untuk berteman dengan peserta pertemuan dan pasien lain. Namun, Anda tidak boleh terlalu cepat.

6. Jangan mengembangkan hubungan yang salah

Selama masa rehabilitasi Anda, kami sarankan agar Anda tidak membuat hubungan baru, terutama hubungan yang dramatis dan intens. Bukan ide yang baik untuk memikirkan ide romantis dan kegembiraan. Kenyataannya, kegirangan bisa bermanfaat. Namun, Anda akan merasa sulit untuk tetap bersih dan tenang jika Anda memulai hubungan dengan orang yang salah. Namun tidak ada salahnya memulai hubungan yang positif.

7. Mengadopsi Aktivitas Sehat

Anda juga perlu membuat daftar beberapa kegiatan yang sehat. Misalnya, Anda dapat membaca buku, berjalan-jalan, mendengarkan musik, atau menonton film. Sebagai soal fakta, rehabilitasi narkoba memberi Anda lingkungan yang aman untuk mencoba hal-hal baru untuk mendapatkan kesenangan. Rehabilitasi narkoba juga memberi Anda tempat sehingga Anda dapat menyelesaikan masalah Anda yang lain.

Semoga tips sukses rehabilitasi alkohol ini akan membantu Anda pulih dengan cepat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *